三日坊主にならないようにするには「三日坊主」になることを受け入れることです。

物事が続くかどうかはやってみないとわからないから「三日坊主になるからどうせやらないや」でやらずに諦めちゃう人が多いと思います。厄介なぐらいに便利な言葉ですねこれ……

その上で何かを始めたときに三日坊主にならないようにするには「自分へのご褒美」を設定することです。自分のツイートに自分で良いねをつけるのと同じ要領で、運動頑張ったので普段食べない美味しいものを食べる！……そういう要領で良いのです。