私はよく、声色で人の機嫌を判断してしまうことがあります。少しでも普段と違うと自分が何かしてしまったのかと思い、悩むことがあります。 他にも、他人の些細な態度の変化を過度に気にしてしまうのですが、対処法はありますか。
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