ｓ:サウナです。サウナがあまり好きではないという人は、暑いのが苦手、そのあとの水風呂が冷たくて苦手という人が多いと思いますが、それを乗り越えることによって素晴らしい快楽を得ることができます。当の私も最初はなんで大浴場に水風呂があるのか、あんな辛い風呂にどの歳になったら入ろうと思うのかとか考えていましたが、他の人の見様見真似でサウナ水風呂外気浴をするとその楽しさがよくわかりました。 最初は岩盤浴から始めるのも良いでしょう。なぜならサウナほど高温でなく、長く部屋にいられて寝転ぶなどしてリラックスができるからです。専用の岩盤浴着をきて、気持ち良い汗をかけるので、カップルにもおすすめできます。ただ、私は岩盤浴には水風呂がなく、冷却部屋での空気によるクールダウンとなるので少々爽快感が足りないかなとも感じてしまいます。 また水風呂は入ろうとする時が一番きついと思います。しかし、一度入ってしまえば、体もすぐ慣れてしまうので、気合を入れて一気に入ってみましょう。そうして、ととのうサイクルを完成することができれば、もうあなたもサウナーの仲間入りでしょう。