青木俊明:人生どん底と思ってしまうような場合，私の場合，シリアスな本よりは，回復に向けた努力が記されたものを読みたくなります．これは，シリアスな本を読み，その状況に共感してしまうと，気持ちがより落ち込んでしまうので，それを避けるためです．したがって，落ち込んだときは，あまり考えずに読める本を読みます．そういった視点から選んだとき，次の2冊はお勧めできます． １：おおいみつる　著：ヨーガに生きる: 中村天風とカリアッパ師の歩み (中村天風伝) ２：紙屋 まさみ　著：「本気の扉」を開けば、なりたい自分になれる この2冊は，生死の渕から戻り，気持ちを前向きに入れ替えることで，人生を好転させた 経験を綴った内容です．二人ともヨガを習得された方ですが，ヨガの習得が重要なのではなく， 「人間万事塞翁が馬であり，視点を変え，前向きな気持ちになれば，人生好転しうる」 ということが重要だと思います．中村天風　氏は松下幸之助氏や稲盛和夫氏が影響を 受けた人物だと言われております．その人生はかなり劇的であり，"心の弱まり"はその後の彼の生き方を方向付けるのですが，心が弱まった状態には多くの人が共感できると思います． さて，いまは”人生どん底”と感じておられるのかもしれませんが，今後の展開は誰も 分かりません．そのどん底であるがゆえに知り合えた方が，あなたの人生を大きく 好転させる可能性も十分にあります．辛い現状かもしれませんが，そこでうつむいて 座っていても，何も変わりません．これ以下の状況はないわけですから，気持ちが 落ち着いたら，目標とする方向を定め，思い切って一歩を踏み出してみても 良いのではないでしょうか．夜明け前がもっとも暗いと言いますから，明るい未来は 思った以上に近くにあり，あなたの一歩を待っているのかもしれません．