佐藤愛:まずサリンジャーの『ナイン・ストーリーズ』をおすすめします。 短編集でどれも作者が戦争中に受けた心の傷を反映しています。ですがただ暗いだけではなく光がかすかに見えたりします。短編集なので長編よりも読みやすいかと思います。 どれも面白いですが特に「エズミに捧ぐ――愛と汚辱のうちに(For Esme-with Love and Squalor)」はあたたかな知性と希望が感じられる作品です。 少し元気が出たらリチャード・パワーズの『幸福の遺伝子』をおすすめします。こちらは書けなくなった作家と、過酷な生い立ちの学生との交流が中心の物語です。 https://www.shinchosha.co.jp/book/505874/ 現代の科学と文学との関係、不幸と幸福について興味深い視点を提供してくれます。 かぜかアメリカ文学ばかりになってしまいました。アメリカ文学好きの友人と出会えるとラッキーを感じます。彼ら/彼女らはちょっとひねくれていてあたたかかったりするので、「人生のどん底」というキーワードに合うように思いました。

青木俊明:人生どん底と思ってしまうような場合，私の場合，シリアスな本よりは，回復に向けた努力が記されたものを読みたくなります．これは，シリアスな本を読み，その状況に共感してしまうと，気持ちがより落ち込んでしまうので，それを避けるためです．したがって，落ち込んだときは，あまり考えずに読める本を読みます．そういった視点から選んだとき，次の2冊はお勧めできます． １：おおいみつる　著：ヨーガに生きる: 中村天風とカリアッパ師の歩み (中村天風伝) ２：紙屋 まさみ　著：「本気の扉」を開けば、なりたい自分になれる この2冊は，生死の渕から戻り，気持ちを前向きに入れ替えることで，人生を好転させた 経験を綴った内容です．二人ともヨガを習得された方ですが，ヨガの習得が重要なのではなく， 「人間万事塞翁が馬であり，視点を変え，前向きな気持ちになれば，人生好転しうる」 ということが重要だと思います．中村天風　氏は松下幸之助氏や稲盛和夫氏が影響を 受けた人物だと言われております．その人生はかなり劇的であり，"心の弱まり"はその後の彼の生き方を方向付けるのですが，心が弱まった状態には多くの人が共感できると思います． さて，いまは”人生どん底”と感じておられるのかもしれませんが，今後の展開は誰も 分かりません．そのどん底であるがゆえに知り合えた方が，あなたの人生を大きく 好転させる可能性も十分にあります．辛い現状かもしれませんが，そこでうつむいて 座っていても，何も変わりません．これ以下の状況はないわけですから，気持ちが 落ち着いたら，目標とする方向を定め，思い切って一歩を踏み出してみても 良いのではないでしょうか．夜明け前がもっとも暗いと言いますから，明るい未来は 思った以上に近くにあり，あなたの一歩を待っているのかもしれません．

まこ:昔話題になったヒット作ですが、『夢を叶えるゾウ』シリーズはとてもおすすめです。この本の主人公たちは、さえないサラリーマンや全く売れる気配のない芸人など、社会で実際にみたことはないけれどもいかにもいそうな人たち、そして自分と境遇は違っても考え方や行動様式などに当てはまるところが少なからずあるような人たちとして設定されています。 主人公たちは絶望こそしていないものの、自分たちの人生をあきらめているような人たちです。そこに、ガネーシャという神を名乗る謎の生物が現れ、偉大な哲学者や作家、学者の言葉を当意即妙に教えてくれるのです。ガネーシャの語り口は軽妙な大阪弁で、軽い気持ちで読めるのですが、その言葉の真髄は計り知れなく深いものが感じられます。 話の構成もしっかりとストーリー性を持っており、主人公たちはいつのまにか自分の行動で自分の人生を変えていける、主体性をもった人間になっていきます。 本の巻末には格言や偉人たちの背景事情が書いてあり、そこを読むのもまた面白いです。

篠田くらげ:まずロマン・ロランの『ベートーヴェンの生涯』をおすすめします。岩波文庫版ではベートーヴェンが聴覚を失い自死しそうになったときに書いた「ハイリゲンシュタットの遺書」を読むことができます。偉大な人間が苦しみの果てに再び生を掴む様が胸を打つでしょう。「歓喜の歌」の聴き方も変わってくると思います。 もう一つは正岡子規の『病牀六尺』です。病に倒れた俳人・歌人正岡子規が書いたもので、苦しみの中に喜びや意味を見出そうとしているところに惹かれました。一方で正岡けっこうわがままだなと思ったりして、それはそれで興味をひかれます。 人生のどん底にいるとき必要なものは、ポジティブなメッセージではないと私は思います。人生に苦しみ、抗い、それでもなお生きようとした人間の記録があなたを支えてくれますように。