Anonymous:「火を使わない」のがどの程度のことを想定しているのかによって回答は変わってくると思います。 1. ガスだけが駄目でIHはOKなのか、 2. IHも駄目だけど電子レンジや炊飯器はOKなのか、 3. 加熱調理全般が駄目なのか。 (2) の場合を想定すると、プリンやパイなどは電子レンジのオーブン機能で作ることができます。 カラメルソースは作れませんが、プリン本体は材料を混ぜて蒸すだけなので比較的簡単です。パイもパイシートを買えば具を用意するだけでできます。例えばカボチャは包丁が要りますが、サツマイモなら包丁は不要なので、ポテトパイなら作れるはずです。あとはオートミールなども電子レンジで加熱できますね。 個人的には、ガスコンロがないと肉や卵料理ができず、包丁がないと野菜が調理できないので、どちらもあったほうが便利だと思いました。

あまりお:どれぐらいのハードルが低い料理を想定しているのかわからないですが，永谷園のお吸い物の素を使った茶碗蒸しなどどうでしょうか。 卵を溶いて、お湯を注ぎ、冷蔵庫にあるものを適当に入れて、電子レンジでチンしたらいいだけですし，ヘルシーな料理です。 ホームページにレシピが載っていたのでURLを貼っておきますね。 https://www.nagatanien.co.jp/recipe/954/detail.html もっと食べ応えのある料理でしたら，お吸い物の素を使った和風パスタもおすすめです。 電子レンジでパスタを茹でることができると思うのでパスタをレンジで茹でます。パスタを茹でた後に余分な水分を捨て，お吸い物の素をふりかけ、好きなだけごま油をかけてください。炒めたベーコンやネギなど具材を入れるともっと美味しいのですが，これだけでも十分にたべれると思います。 これでもめんどくさい、と思ってしまったらすいません､､､

パグハベポ:私が普段作っている中でお勧めできるものをいくつかあげます。気に入ったものがあれば挑戦してみてください。 ・ソーセージと野菜のグリル：ソーセージと野菜を串で刺し、アルミホイルに包み、オーブンでグリルします。野菜も様々にとることができるのでお勧めです。 ・テンダーロインステーキ：肉を塩、胡椒、粉末ガーリック、オリーブオイルで味付けし、オーブンで焼きます。簡単な割に本格的なのでよいと思います。 ・オーブンでのバターチキン：チキンを塩、胡椒、粉末ガーリック、オリーブオイルで味付けし、オーブンで焼きます。味付けは自由にいじってもOKです。とてもおいしいので楽しんでみてください ・ポテトサラダ：ポテトを煮、冷まし、マヨネーズ、酢、塩、胡椒で味付けし、つぶします。これは少々めんどくさいです。 ・パスタ：これは料理と呼べるのかどうか怪しいですが、最近は電子レンジでできる容器もあるので、これに市販のソースをかけてください。そこそこ本格的な味が楽しめます。